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Im Einzelunterricht gezielt die Leistung verbessern
Hier vermittle ich als Leistungstrainer der Archery Academy die theoretischen wie
technischen Komponenten des erfolgreichen intuitiven Bogenschießens. Im Einzel-
training haben wir die Möglichkeiten explizit auf die Wünsche und Bedürfnisse jedes
Einzelnen einzugehen. Die Möglichkeiten sind fast grenzenlos Begonnen bei den
technischen Eigenschaften des komplexen Schussablaufs mittels Videounterstützung,
über die visuelle Erfassung und Analyse der Geländeformationen in Wald und Flur,
bis hin zum Materialtuning mit Unterstützung unseres Geschwindigkeitsmessgerätes,
dem Professional-Chronograph von Easton.
Und nicht zu vergessen: die mentale Vorbereitung auf den Wettkampf
Kursinhalte:
In unseren Schulungsräumen:
° Gezielt auf eine bestimmte Distanz die Pfeilgruppierung verbessern
° Die individuelle Vorbereitung zu Turnieren oder Meisterschaften begleiten
° Den biomechanischen Schussablauf analysieren und korrigieren
° Bewusstes Einsetzen der Augen-Hand-Koordination
° Videounterstützte Fehleranalyse
° Materialkunde/Materialtuning
° Mentale Vorbereitung auf Wettkämpfe
Spezialtraining auf unserm Parcours:
° Die entsprechende Körperhaltung im Gelände finden
° Geländeformationen visuell erfassen und analysieren
° Fehlschüsse bewerten und korrigieren
° Deinen Persönlichen Schussbereich erfahren
° Stresssituationen erfassen und bekämpfen
° Mental- und Atemtechniken
Teilnehmerzahl:
1 – 2 Personen
Lehrgangsleitung:
Gerd Bechtel
Lehrgangsdauer:
nach Aufwand
Lehrgangsort:
89438 Ellerbach, Dorfstraße 18
Lehrgangskosten:
1 Person: 60,– Euro / Stunde
2 Personen: 40,– Euro / Stunde / Person
Lehrgangsziel:
Den Leistungsstand mit einem klar strukturierten Bewegungsablauf, kombiniert
mit mentaler Stärke auf einem anspruchsvollen Niveau sichern und bei Bedarf
abrufen zu können.
Zusätzliches:
Wollen Sie den Parcours im Anschluss des Lehrganges durchlaufen,
werden die entsprechenden Benutzungsgebühren gesondert abgerechnet
(Familienrunde mit 28 Positionen kosten 10,00 Erw./5,00 Kind.;
Bärenrunde mit 36 Positionen kosten 14,00 Erw./7,00 Kind.)
Festes Schuhwerk und entsprechende Outdoorkleidung sind
mitzubringen bzw. anzuziehen.
Dieser Lehrgang ist individuell buchbar!
Zur Terminvereinbarung bitte anrufen unter:
0 82 96 / 90 99 660 oder schreiben Sie uns eine Email an: info@bow-targets.de
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Unsere aktuellen Kurstermine:
1-Tages-Grundkurs
Freitag, 05.04.2019
Samstag, 14.09.2019
2-Tages-Intensivkurs
Do/Fr, 25./26.07.2019
Fr/Sa, 18./19.10.2019
3-Tages-Intensivkurs
Do/Fr/Sa, 07./08./09.05.2020
Wir sind Leistungstrainer der:
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Instinktives Bogenschießen in einem ein Tages-Seminar erlernen und erleben.
Für fortgeschrittene Schützen: Fehler analysieren, korrigieren und die erlernte Technik
vertiefen. Dieser Kurs ist für Einsteiger, denen der Umgang mit Pfeil und Bogen vertraut
ist und für fortgeschrittene Bogenschützen, die ihre Schießtechnik verbessern wollen,
geeignet. Hier werden die Grundlagen des intuitiven Bogenschießens vermittelt. Be-
gonnen mit der Technik des biomechanischen Ablaufs, um reproduzierbare Schüsse
leisten zu können, über das Einstellen der Augen-Hand-Koordination, Fokussieren und
Defokussieren bis hin zur Materialkunde: Bogentyp, Sehnen- und Pfeilsorten, Spinewerte
Kursinhalte:
In unseren Schulungsräumen:
° Theoretische Grundlagen der Schießtechnik
° Dokumentieren des Istzustandes (Analyse Deiner Schießtechnik)
° Fokussieren, Defokussieren, Einstellen der Augen-Hand-Koordination
° Bewegungsablauf, Schießtechnik verfeinern und festigen
° Bemessen und auswerten Deiner persönlichen Bogendaten
(Bogentyp, Auszugslänge, Zuggewicht a. d. Fingern, Pfeilart, Spinewerte)
Auf unserem 3-D Tiere Parcours:
° Grundlagen der Schießtechnik im Gelände
° Standfestigkeit im unwegsamen Gelände erörtern
° Geländeformationen erfassen und bewerten
Abschluss mit Zertifikat
Teilnehmerzahl:
mindestens 6 bis maximal 10 Teilnehmer
Lehrgangsleitung:
Gerd Bechtel
Lehrgangsdauer:
9.00 Uhr bis ca. 18.00 Uhr
Lehrgangsort:
89438 Ellerbach, Dorfstraße 18
Lehrgangskosten:
pro Person 115,– Euro
inkl. Verpflegung während der Kurszeiten (Mittagessen, Kaffee und Getränke)
Für Familien:
Vater und Mutter mit einem Kind bis 15 Jahre: 300,00 Euro
jedes weitere Kind bis 15 Jahre: 100,– Euro
Lehrgangsziel:
Grundlagen schaffen und erweitern im leistungsorientierten instinktiven Bogenschießen.
Zusätzliches:
Sie haben noch keinen eigenen Bogen? Der kann bei uns inkl. Pfeile für diesen Tag geliehen werden.
Zusätzlicher Kostenaufwand: 8.– € pro Person
Bei Pfeilbruch od. Verlust berechnen wir pro Pfeil 5,– Euro.
Festes Schuhwerk und entsprechende Outdoorkleidung sind mitzubringen.
Zur Terminvereinbarung bitte anrufen unter:
0 82 96 / 90 99 660 oder schreiben Sie uns eine Email an: info@bow-targets.de
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Unsere aktuellen Kurstermine:
1-Tages-Grundkurs
Freitag, 05.04.2019
Samstag, 14.09.2019
2-Tages-Intensivkurs
Do/Fr, 25./26.07.2019
Fr/Sa, 18./19.10.2019
3-Tages-Intensivkurs
Do/Fr/Sa, 07./08./09.05.2020
Wir sind Leistungstrainer der:
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Erleben Sie einen zweitägigen 3-D Intensivkurs mit uns im Ellerbacher Forst
Dieser Lehrgang ist für fortgeschrittene Bogenschützen und für diejenigen, die bereits
einen Grundkurs bei mir belegt haben, geeignet. Auch bei Schützen mit langjähriger
Erfahrung schleichen sich immer wieder Fehler ein, die vom Schützen nicht mehr wahr-
genommen werden. Wird ein Ziel nicht getroffen, weiß der Schütze oft nicht, warum das
Ziel nicht erreicht wurde. Die mentale Einstellung, eine perfekte geistige Beherrschung
sowie körperliche Techniken sind die Grundlagen des erfolgreichen Bogenschießens.
Einen guten Treffer erzielen zu können, wird zu 90 % im Kopf entschieden, d. h. im
mentalen Bereich. Das perfekte Zusammenspiel zwischen Körper (der biomechanische
Ablauf), Geist (kognitive Fähigkeiten) und Seele (psychische Faktoren) macht das Bogen-
schießen zu einer faszinierenden Leidenschaft.
Lehrgangsinhalt Tag 1:
In unseren Schulungsräumen, „Teil 1“:
° Bewegungsablauf und Schießtechnik videografieren um
Deinen „Ist Zustand“ festzuhalten.
° Grundlagen der Schießtechnik in Theorie und Praxis
Schießen im 3-D Parcours „Teil 2“:
° Grundlagen der Schießtechnik im Gelände
° Deinen persönlichen Schussbereich erfahren
° Fehlschüsse bewerten und korrigieren
° Optische Täuschung der Geländeformationen visuell erfassen und bewerten
In unseren Schulungsräumen, „Teil 3“:
° Erfahrungsaustausch aus dem 3-D Parcours.
° Auswertung der Videoaufnahmen.
Gemeinsames Abendessen, Tagesausklang.
Lehrgangsinhalt Tag 2:
In unseren Schulungsräumen, „Teil 4“:
° Bewusstes Einpflegen von Bildinformationen der Trefferlage
° Feineinstellung der Augen-Hand-Koordination
Schießen im 3-D Parcours, „Teil 5“:
° Mentale Vorbereitungen für einen Wettkampf.
° Schießen unter Wettkampfbedingungen in einem Turnier.
In unseren Schulungsräumen, „Teil 6“:
° Auswertungs- Feedbackrunde
° Abschluss mit Zertifikat
Teilnehmerzahl:
mindestens 6 bis maximal 10 Teilnehmer
Lehrgangsleitung:
Gerd Bechtel
Lehrgangsdauer:
1. Tag: 10.00 Uhr bis ca. 19.00 Uhr
2. Tag: 9.00 Uhr bis ca. 16.00 Uhr
Lehrgangsort:
89438 Ellerbach, Dorfstraße 18
Lehrgangskosten:
pro Person 215,– Euro inkl. Verpflegung während der Kurszeiten
Lehrgangsziel:
Das 3D-Schießen leistungsorientiert erfahren lernen und auf
Meisterschaften entsprechend umsetzen.
Zusätzliches:
Im Preis enthalten:
° Die Parcoursbenutzung im Rahmen des Kurses
° Kaffee und Getränke in unseren Schulungsräumen.
° Verpflegung zwischen Teil 1 und Teil 2 am ersten Tag sowie
zwischen 4 und Teil 5 am zweiten Tagen
° Lehrgangsunterlagen mit Zertifikat.
Im Preis nicht enthalten ist das gemeinsame Abendessen am ersten Abend.
Festes Schuhwerk und entsprechende Outdoorkleidung sind mitzubringen.
Übernachtungsmöglichkeiten:
Pension Kreis, Holzheim: Tel: 09075/8402
Landgasthof Adler, Aislingen, Tel.: 09075/95980
Bräustüble Altenmünster: Tel: 08295/909310
Donaucamping – Eichwaldstuben Dillingen: Tel.: 09071/728445
Zur Terminvereinbarung bitte anrufen unter:
0 82 96 / 90 99 660 oder schreiben Sie uns eine Email an: info@bow-targets.de
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Unsere aktuellen Kurstermine:
1-Tages-Grundkurs
Freitag, 05.04.2019
Samstag, 14.09.2019
2-Tages-Intensivkurs
Do/Fr, 25./26.07.2019
Fr/Sa, 18./19.10.2019
3-Tages-Intensivkurs
Do/Fr/Sa, 07./08./09.05.2020
Wir sind Leistungstrainer der:
[/box] [/vc_tab] [vc_tab title=“3-Tages-Intensivkurs“] [vc_column_text pb_margin_bottom=“no“ pb_border_bottom=“no“ width=“2/3″ el_position=“first“]
Für alle, die mehr als nur technisches Bogenschießen machen wollen. Für
Bogner, die in kraftvoller zielorientierter Ruhe ihren Erfolg erleben wollen.
Um Turnierherausforderungen bestehen zu können, ist die Technik allein oft nicht
entscheidend. Viel wichtiger ist es, unter den besonderen Bedingungen sein ganzes
Potenzial an Konzentration und Koordination abrufen zu können. Dysstress (eine
leistungsmindernde Bewegungsstörung) ist in dieser Präzisionssportart die häufigste
Ursache von Fehlschüssen. Es ist uns nicht mehr möglich, die hoch komplexen
Bewegungsabläufe in gewohnter Weise abzurufen. Durch diesen emotionalen Affekt,
der unser Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster beherrscht, sind wir nicht mehr in der
Lage die unwillkürlichen und unkontrollierbaren Muskelaktivitäten während dem
Spannen der Sehne, dem Zielvorgang oder dem Lösvorgang der Sehne zu
kontrollieren. Doch die Feinkoordination und Feinmotorik sind der Garant um präzise
und reproduzierbare Schüsse leisten zu können. Genau hier setzen wir mit unserem
entwickelten Schulungsprogramm an und bringen die Prozesse in Einklang. Im
Zusammenspiel mit dem Schulungsprogramm der Archery Academy vertiefen wir
die methodischen und didaktischen Kenntnisse, um Leistung und Motivation auf
einem anspruchsvollen Niveau sichern zu können. Diese Wirkungszusammenhänge
bedürfen spezifischer Bewegungsabläufe, die wir in unserem 3-Tages-Intensivkurs
vermitteln.
Ich als Leistungstrainer der Archery Academy und therapeutischer Bogenlehrer
verbinde wirkungsvoll den technischen biomechanischen und den handlungs-
orientierten Prozess des erfolgreichen intuitiven Bogenschießens.
Lehrgangsinhalt Tag 1:
Teil 1:
° Ist-Zustand mittels Videoanalyse ermitteln und auswerten
Teil 2:
° Die 11 Grundlagen der Schießtechnik in der Theorie
° Die 11 Grundlagen der Schießtechnik in der Praxis
Teil 3:
° Die Grundlagen des 3-Säulentrainings in der Theorie
° Technik, der biomechanische Ablauf
° Denken, fühlen, handeln, bewusstes Abspeichern von emotionalen Erlebnissen
° Durch Mentaltechnik die Bewegungsabläufe einstudieren
Lehrgangsinhalt Tag 2:
Teil 4:
° Die Grundlagen des 3-Säulentrainings in der Praxis
° Feineinstellung der Augen-Hand-Koordination
° Systematische Desensibilisierung des Schießverhaltens
° Steigerung der Körpersensibilität, Wahrnehmung
° Steigerung der Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten
° Bewusstes abspeichern von Bildinformationen
° Deine persönliche Schießtechnik ausarbeiten, unter Berücksichtigung Deiner
Kondition, Technik und den veranlagungsbedingten Faktoren
Teil 5:
° Auf dem 3-D Parcours Deinen persönlichen Schussbereich erfahren
° Geländeformationen visuell erfassen und analysieren
° Fehlschüsse bewerten und korrigieren
° Teamarbeit auf dem 3-D Parcours in Kleingruppen
° Videoaufnahmen im 3-D Parcours
Teil 6:
° Auswertung und Feedback der Videoaufnahmen sowie der Teamarbeit
im 3-D Parcours
Lehrgangsinhalt Tag 3:
Teil 7:
° Trainingsrunde unter Wettkampfbedingungen auf dem 3-D Parcours
Teil 8:
° Vertiefen der Elementartechniken, basierend auf den vorangegangenen Tagen
Teil 9:
° Siegerehrung der Trainingsrunde
° Abschlussrunde mit Zertifikat
° Feedbackrunde
Teilnehmerzahl:
mindestens 6 bis maximal 10 Teilnehmer
Lehrgangsleitung:
Gerd Bechtel
Lehrgangsdauer:
Donnerstag 10.00 Uhr bis Samstag ca. 16.00 Uhr
Lehrgangsort:
Dorfstr. 18, 89438 Ellerbach
Lehrgangskosten:
pro Person 315,00 Euro (inkl. Verpflegung während der Kurszeiten)
Lehrgangsziel:
Den klar strukturierten Bewegungsablauf kombiniert mit der mentalen Stärke im
leistungsorientierten Bogenschießen bei Bedarf abrufen zu können. Vertiefen der
methodischen Kenntnisse um Leistung und Motivation auf einem anspruchsvollen
Niveau sichern zu können.
Zusätzliches:
Festes Schuhwerk und entsprechende Outdoorkleidung sind mitzubringen bzw. anzuziehen.
Zur Terminvereinbarung bitte anrufen unter:
0 82 96 / 90 99 660 oder schreiben Sie uns eine Email an: info@bow-targets.de
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Unsere aktuellen Kurstermine:
1-Tages-Grundkurs
Freitag, 05.04.2019
Samstag, 14.09.2019
2-Tages-Intensivkurs
Do/Fr, 25./26.07.2019
Fr/Sa, 18./19.10.2019
3-Tages-Intensivkurs
Do/Fr/Sa, 07./08./09.05.2020
Wir sind Leistungstrainer der:
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Einführungskurse im 3D-Parcours
Einführungskurse im Schulungsraum
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